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高齢期のこころの健康
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更新日：2025年12月17日更新
いつまでも自分らしく
年齢を重ねると、加齢に伴う心身機能の低下に加え、社会的な役割が小さくなることからくる不安感、近親者との死別など喪失感を抱く機会が増える傾向にあります。
いつまでも自分らしくいるために、外出の機会を増やすなど、積極的に心と身体に刺激を与えることが大切です。
もし、「やる気が出ない」「眠れない」といった状態が続く場合は、単なる加齢のせいではなく、こころの病気のサインかもしれません。心配があるときは、早めに医療機関に相談しましょう。
いつまでも自分らしくいるために、外出の機会を増やすなど、積極的に心と身体に刺激を与えることが大切です。
もし、「やる気が出ない」「眠れない」といった状態が続く場合は、単なる加齢のせいではなく、こころの病気のサインかもしれません。心配があるときは、早めに医療機関に相談しましょう。
周りの人に相談しにくい時に
周りの人に相談しにくい時に、匿名で相談できる窓口もあります。
