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子育て期のこころの健康

印刷ページ表示更新日：2025年12月17日更新

＜外部リンク＞

こころや身体の不調が続いていませんか？

こころと身体のよい状態を保ち続けるため、定期的に自分の状態に意識を向けてみましょう。気持ちが落ち込む、イライラする、眠れないなどの状態が続いていませんか？
もし、つらい気持ちや解決できない悩みを抱えている、こころの病気の心配がある場合などは、誰かに相談してみましょう。

より詳しく知りたい方へ「働く人のメンタルヘルス・ポータルサイトこころの耳]（厚生労働省のホームページへ）＜外部リンク＞

妊娠中・赤ちゃんを子育て中のお母さんへ「もしかして産前・産後うつ？」（大阪府のホームページへ）＜外部リンク＞

周りの人に相談しにくい時に

周りの人に相談しにくい時に、匿名で相談できる窓口もあります。

こころに関する相談先について

まもろうよこころ　困った時の相談方法・窓口（厚生労働省のホームページへ）＜外部リンク＞

心を落ち着かせたい時や相談窓口が混み合っている時などに　

こころを落ち着けるためのWEBサイト（厚生労働省のホームページへ）＜外部リンク＞

こどもの様子が気になるときに

大きな事件や事故、自分ではどうしようもできない出来事にあった場合、子どものこころや身体に様々な反応が現れることがあります。まずは子どもの状態や気持ちを聞くところから始めてみましょう。
時間が経過すると少しづつ収まってくるケースが多いですが、長く続いたり、反応が強すぎるように感じる場合は、相談機関や医療機関に相談しましょう。

より詳しく知りたい方へ「こころもメンテしよう子どものメンタルヘルス」（厚生労働省のホームページへ）＜外部リンク＞

突然のできごとでショックや不安を感じている子どもの周囲にいる方々へ　子どものこころのケア（大阪府のホームページへ）＜外部リンク＞

就学前の子育て相談を受け付けています「かわちながの子育てナビきらきらネット」