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笑いの力で心身をリフレッシュ
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更新日：2025年12月17日更新
令和8年9月16日（水曜日）13時30分～15時00分に開催した「健康づくり講座“笑いの力で心身をリフレッシュ”」のアーカイブです。
本ページでは、動画によって講座の一部を確認いただける内容となっています。
本ページでは、動画によって講座の一部を確認いただける内容となっています。
講師コメント
講座名に「笑い」と付いているので、どんなことをするんだろう？と思いますよね。この講座では、声を出して笑いながら運動する『笑いヨガ』に取り組みます！
楽しみながら心身をリフレッシュしましょう！
動画内容
講座の様子の一部を動画でご紹介します。
1．手拍子と掛け声
2．深呼吸
3．元気の出るポーズと掛け声
4．笑いの体操
5．携帯電話笑い
ご注意ください！
体調がすぐれない方や健康状態に不安がある方は、無理に身体を動かさず、動画を見るだけにとどめてください。
