「地域のしゃべり場　あーだ！こーだ！100歳まで歩こう！健康体操」を実施しました（高向公民館）

高向公民館では、地域のみなさんが気軽に集まり、会話や学びを楽しめる「地域のしゃべり場 あーだ！こーだ！」を企画し、9月８日（火曜日）に第１回を開催しました。

まず館長による「高向のちいき言葉クイズ」で交流のきっかけづくり。地元の言葉をテーマにしたクイズで緊張もほぐれ、いよいよ、​『健康体操！～100歳まで歩こう！～』を開催いたしました。

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​講師　門林正義氏のわかりやすく丁寧なご指導のもと、椅子に座って無理なくできる運動に挑戦。

歩くことが基本であり、太ももを鍛えることが大切というお話もしていただき、しっかりと身体を動かしました。

​参加者の感想（アンケートより一部抜粋）

​・自分の年齢にあった体操を学びたかったので、楽しく教えていただきました。家でもやりたいと思います。

・椅子でも手軽にできるんだから、家でもやりたいと思います。

・普段行っているストレッチ体操では動かさない部位のストレッチを行い、気持ちがよかったです。

・写真付きのわかりやすい資料もいただいたので、家に帰ってさっそくやってみます。

高向公民館では、今後も地域のみなさまが元気に交流できるイベントを企画してまいります。次回のご案内もホームページ等で随時お知らせいたしますので、どうぞお楽しみに！