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「ステキな自分」をつくる講座（川上公民館）
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更新日：2026年4月25日更新
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参加者を募集します
「音読」「美肌づくり」「運動」と、ユニークな取り合わせで老いないカラダを目指します
対象：市内在住、在勤、在学の方※3回とも参加できる方優先
定員：15名（先着順）
参加費：無料
※三回とも水分補給用飲み物をご持参ください
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タイトル |
日時 | 内容 | 持ち物 | |
|---|---|---|---|---|
| 1回目 | 音読 【おやこ劇場ナレーター 片田純子】 |
6月5日（金曜日） 午後1時30分～ |
カタカムナで発声練習！！ |
筆記用具 |
| 2回目 | スキンケアとメイク 【ポーラ三日市町駅前店 店長坂田かおり】 |
6月19日（金曜日） 午後1時30分～ |
体幹のインナーマッスル☆脂肪燃焼☆骨盤矯正☆便秘改善☆など色々な効果があるフラフープ。みんなで楽しく運動しましょう！ |
タオル 卓上ミラー 普段お使いのメイク道具 |
| 3回目 |
暮らしを楽しむ、自分に合った運動 |
3月5日（金曜日） 午後1時30分～ |
エステのプロからお肌のお手入れ方法を習い、 |
室内用運動靴、ヨガマット |
申し込み方法
令和8
令和8年5月3日(日曜日)午前9時～ 川上公民館窓口、電話、Webにて受け付けます。
※Web応募フォームはこちらから＜外部リンク＞
＜外部リンク＞
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