健康講座1を開催しました

健康講座１（６月１０日）

　６月１０日（火曜日）、健康講座１を開催しました。自分らしく、楽しいセカンドライフを送るために必要な情報を提供していただく講座で、今回は血管年齢や肌年齢の測定を通して血管や肌の維持管理を考える内容でした。また、腸は第二の脳とも言われ、多くの神経細胞を持つ大切な臓器であることから、腸の健康維持についてもお話ししていただきました。

　講話の途中でクイズや脳トレーニングの実技を交えながら、リラックスした雰囲気で講話が進み、複数おられた講師の皆さんから各自ハンドマッサージを受けることもできました。気分が良くなったところで、今後の健康維持のためにできることを皆さんで確認し、第１回目の講座を終えました。