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「男のヨガ」2回目を開催しました
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更新日：2025年6月3日更新
男のヨガ講座（５月２９日）
５月２９日（木曜日）、男のヨガ講座の２回目を開催しました。１回目より女性の参加が増え、内容もややグレードアップしました。しっとりしたBGMのもと、まずは１回目と同様に体をほぐすところからスタートし、今の自分自身の体調や気分を確認しながらヨガのポーズに取り組みました。
講師である大塔露子先生の声掛け指導のもと、手足や体幹、頭などの動きに左右や上下、表裏などの指示が混ざり、自分自身の姿勢に戸惑いながらも身体が軽くなり、爽やかな気分を味わうことができました。来年度も是非！という声のもと２回講座を修了しました。
