ひざ・こし・かた、楽しく元気にストレッチ

天見公民館主催連続講座「ひざ・こし・かた、楽しく元気にストレッチ」～健康づくり推進委員から学ぶ
ちょっとしたヒントで健康寿命を延ばそう～が始まりました。

令和7年5月7日（水曜日）午後1時30分より3時まで、「健康づくり推進委員から学ぶちょっとしたヒントで
健康寿命を延ばそう」の第1回目が始まりました。

昨年まで月1回6か月間の開催でしたが、せっかく覚えたことが1ヶ月もすると曖昧になったり、つい忘れてしまいがちになるのを避け、継続して実施することが健康維持にもつながるとのことで、先生を含め参加者の要望もあり、毎月第2・4水曜日午後に実施することになりました。

先生も決して無理な指導はせず、各々に合った指導で始まりました。

この1年間、少しでも元気で楽しい生活を継続していただければ幸いです。