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「健康ウォーク in 南花台」を実施しました(南花台公民館)
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更新日:2024年10月18日更新
9月20日(金曜日)
午後1時30分より、大きな輪代表 川口眞利子先生を講師にお迎えし開催しました。効果的なウォーキング方法やウォーキングを飽きずに継続させるコツなどを教えていただき、晴天の中、南花台住宅地内を約30分ウォーキング。ただ移動するための歩きではなく、先生に教わったことを意識しながら運動としてのウォーキングを行い、いい汗をかきました。