健康講座「座ってできる、ひざ・こし・かたのストレッチ」　～ちょっとしたヒントで、健康寿命を延ばそう～連続６回講座（くろまろ塾認定講座】

1 日時 令和6年6月19日(水曜日) 午後1時30分～3時 健康体操と平均寿命について
　　　　　　　7月17日(水曜日) 午後1時30分～3時 介護（フレイル）予防
　　　　　　　8月21日(水曜日) 午後1時30分～3時 転倒・骨折の予防
　　　　　　　9月18日(水曜日) 午後1時30分～3時 腰痛予防、前半
　　　　　　　10月16日(水曜日) 午後1時30分～3時 腰痛予防、後半
　　　　　　　11月20日(水曜日) 午後1時30分～3時 肩こり予防
　　　　　　　　　　　　　※１回のみの参加も可
2 対象 市内在住・在勤・在学の方
3 場所 天見公民館 会議室3・4
4 定員 12人（先着順）
5 持ち物 動きやすい服装、タオル、飲み物
6 参加費 無料
7 申し込み 6月4日（火曜日）午前9時より天見公民館へ（Webまたは電話）
8 問い合せ 天見公民館 電話 63-4074
〒586-0061 岩瀬1244

Webでもお申し込みいただけます。＜外部リンク＞

※くろまろ塾認定講座