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健康講座「座ってできる、ひざ・こし・かたのストレッチ」 ~ちょっとしたヒントで、健康寿命を延ばそう~連続6回講座(くろまろ塾認定講座】

印刷ページ表示 更新日:2024年5月25日更新
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1 日時 令和6年6月19日(水曜日) 午後1時30分~3時 健康体操と平均寿命について
       7月17日(水曜日) 午後1時30分~3時 介護(フレイル)予防
       8月21日(水曜日) 午後1時30分~3時 転倒・骨折の予防
       9月18日(水曜日) 午後1時30分~3時 腰痛予防、前半
       10月16日(水曜日) 午後1時30分~3時 腰痛予防、後半
       11月20日(水曜日) 午後1時30分~3時 肩こり予防
             ※1回のみの参加も可
2 対象 市内在住・在勤・在学の方
3 場所 天見公民館 会議室3・4
4 定員 12人(先着順)
5 持ち物 動きやすい服装、タオル、飲み物
6 参加費 無料
7 申し込み 6月4日(火曜日)午前9時より天見公民館へ(Webまたは電話)
8 問い合せ 天見公民館 電話 63-4074
〒586-0061 岩瀬1244

Webでもお申し込みいただけます。<外部リンク>

※くろまろ塾認定講座

 

「座ってできる、ひざ・こし・かたのストレッチ」~ちょっとしたヒントで、健康寿命を延ばそう~連続6回講座~