SDGｓ-3いきいき健康づくり教室～SDGｓで健康長寿～（5月7日）

令和4年5月7日（土曜日）午前10時30分から6名の方にご参加いただき、開催しました。（終了11時40分）
空気の少し抜けたボールを使って指を動かすところからスタートしました。右手と左手、右足と左足を別々に動かすことに苦戦しながら音楽に合わせて体操をしました。最後に講師の橘先生から「自分の体に興味を持って。」とのお言葉をいただきました。

参加者の感想をご紹介

• 座骨に体が乗っていることをボールの体操をして実感しました。
• 心が軽やかになった。
• 肩が上がりづらかったが、上がる様になった。
• 先生のお話の声、しゃべり方が落ち着いていて心地よく進められました。

その時の様子をご紹介します。

新型コロナウイルス感染症対策を実施して開催しました。