本文
転倒しない体づくり（8月24日）
印刷ページ表示
更新日：2019年8月27日更新
長年、太極拳やヨガを実践しておられる三牧先生より、転倒などの事故につながらない体づくりのコツを教えていただきました。
まずは自分の体のゆがみをチェック。それからその歪みを修正する運動を練習しました。
受講された方は皆さん収穫があったようで「あっという間の1時間半でした。」「これからも定期的に教えてほしい」との感想をいただきました。
