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脳と体を健やかに!「いきいき脳活ライフ!(1月18日)
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更新日:2022年1月19日更新
理学療法士の久米佳行氏を講師にお迎えし、体と脳をケアすることの大切さについてお話いただきました。
話を聴いた後、自宅で誰でも簡単にできる運動を練習しました。
一番大事なのは「やる気!」だそうです。小雪の舞う寒い中、自主的に講座に参加された皆さんは心配ない、と先生からお墨付きをいただきました。