笑って笑って笑いヨガしましょ！

笑って笑って笑いヨガしましょ！

6月5日（火曜日）笑いヨガ　リーダーの那須頼子氏を講師にお迎えし、20名の参加で実施しました。「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせた「笑いヨガ」で酸素をたっぷり取り込み、みんなで大笑いしました。那須氏の「一笑一若　一怒一老」という言葉が印象的でした。

参加者の感想（一部抜粋）

• 笑い体操は大変面白く、愉快に参加させていただきました。
• 久しぶりによく笑いました。大変良かったです。
• とても楽しかった。子どもに返ったような気がした。これから家でもやります。