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河内長野市モックル介護予防体操

印刷ページ表示 更新日:2018年10月11日更新
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モックル介護予防体操とは、河内長野市が高齢者の方にいつまでもお元気で暮らしていただけるよう、介護予防を目的として作成しました。色々な場面で気軽におこなっていただけるよう「立って」「椅子に座って」「床の上で」「口の体操」の4パターンの体操がありますので、ぜひご活用ください。

その1 立って

その2 椅子に座って

その3 床の上で

その4 口の体操