離乳食はいつ頃からどのように始めたらいいですか。

答え

離乳食を始める目安として

• 首のすわりがしっかりしている
• 支えてあげると座れる
• 食べ物に興味を示す
• スプーンなどを口に入れても舌で押し出すことが少なくなる

などの様子がみられる生後5～6ヶ月頃が良いでしょう。

1日1回だいたいの時間を決めて、つぶし粥（なめらかにつぶしたポタージュくらいの状態）1さじから始めます。

最初はうまく飲み込めないかもしれませんが、あせらず、楽しい雰囲気で、少しずつ進めていきます。慣れてきたらすりつぶした野菜、果物、さらに慣れてきたら、つぶした豆腐、白身魚を試してみましょう。