便が何日も出なくて苦しそうです。どうすればいいですか？

答え

こんな時は、受診しましょう

• お腹が張って、吐く・激しく泣く・痛がる
• 便が硬く、肛門が切れ出血したとき

排便のリズムには個人差があります。

水分不足が原因のことや離乳食の影響によることもあります。

排便の間隔が長くても、​元気にしていて食欲があれば、あまり気にしなくても大丈夫です。

便秘でうんちが硬くなると肛門に傷が付き、よけいにうんちを我慢して便秘を悪化させることもあります。湯冷まし、麦茶など水分を多くとる・離乳食の時期であれば、子どもの成長に合わせてやわらかさを調整したり、野菜などの繊維の多いものをバランスよくとれるよう工夫していきます。

おむつを替えた後などに、足を持って軽く前後に動かしたりするなどして遊んであげたり、腸の動きを刺激するために、おなかのマッサージをしてみましょう。

幼児なら、外遊びでしっかり身体を動かすことも大切です。

便秘が改善しない時は、医療機関に相談しましょう。