健康づくりはじめよう講座

日程・内容

■　1日目　令和5年11月2日（木曜日）　【考える】

　　 「はじめよう！私の健康づくり」

　　体にいいこと続けるための3つの方法

■　2日目　令和5年11月14日（火曜日）　【学ぶ】

　　 医師・管理栄養士の講演

　　 元気なうちから知っておこう糖尿病予防の話

■　3日目　令和5年11月20日（月曜日）　【動く】

　　 実践！ウォーキング

　　秋を見つけにマチ歩き♪

■　4日目　令和5年11月30日（木曜日）　【拡げる】

　　 これからはじめる健康チャレンジ

　　 学んだことをふりかえりカベ新聞を作ろう！

時間

　　午後1時30分から3時30分（午後1時から受付）

会場

　　河内長野市立保健センター

対象

　　20～73歳の市民・20名（先着順）

　　※全4回のご出席をお願いします。

参加費

　　無料

申込み

　　保健センターへ電話（55-0301）、または電子申請にて受付