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健康講座 男のヨガ(5月29日)

印刷ページ表示 更新日:2024年6月7日更新
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輝きシニアの健康法講座・男のヨガ

 シニア世代の男性が気兼ねなく参加できる健康法講座とヨガ講座のセットです。前半の健康法講座では、市立保健センターの保健師さんに「睡眠」の重要性についてお話しいただき、後半のヨガ講座では前回に続き、ママヨガ教室Nico主宰の大塔露子先生に、誰もが楽しめる基本的なヨガを講習していただきました。参加のみなさんは、気分をリフレッシュしながら無理なく取り組んでいました。もっともっと参加したいという声がたくさん寄せられました。

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