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姿勢チェック講座(4月30日、5月14日)

印刷ページ表示 更新日:2024年5月21日更新
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痛みなく疲れにくい体を作るための姿勢チェック講座を4月と5月に実施しました。

1回目では良い姿勢・悪い姿勢について学び、2回目では実際に姿勢を良くするための簡単なトレーニングを行いました。

日常生活に取り入れられる動きから少し難しい動きまで、受講生全員で楽しみながらチャレンジ!

より良い姿勢を手に入れる第一歩となりました。

姿勢チェック講座姿勢チェック講座2

姿勢チェック講座3姿勢チェック講座4