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お手軽元気アッププラス教室

「仲間と一緒に運動したいが場所がない」「自宅から会館までが遠すぎる」

といった悩みを、お手軽元気アッププラス教室で解決しませんか?

~楽しく気軽に お手軽元気アッププラス教室~

お手軽元気アッププラス教室は、少人数で自宅などを使った体操のつどいの

開催をサポートする教室です。

「モックル介護予防体操」「元気アップエクササイズDVD」を使用すれば、専門の

講師がいなくても、参加者だけで運動を行うことができます。

教室では、DVDを使った運動の方法を、理学療法士・保健師が説明し、参加者だ

けで運動を実施できるようサポートします。

DVDパッケージ

教室の申込について

対象:週1回の体操のつどいを開催できる、65歳以上の市民3名以上のグループ

内容:体力測定、モックル介護予防体操・元気アップエクササイズの体操の指導等

 ※教室終了後も、必ずつどいを継続してください

 ※つどい開催の場所やDVD再生機器は、グループで準備をお願いします

 ※つどいの継続のために体操DVDをグループに2種類プレゼント

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お問合わせ先

このページに掲載されている情報の発信元

保健福祉部 いきいき高齢・福祉課
〒586-8501
大阪府河内長野市原町一丁目1番1号 (市役所2階)
電話:0721-53-1111
E-mail:ikiiki@city.kawachinagano.lg.jp
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